Dzień ósmy!

 

Dzisiaj dzień trochę zwariowany,

więc i pora posiłków nieco mi się poprzestawiała.

Rano na uczelnie powędrował ze mną kefir z musli,

taka mała wygodna zamianka ;-)

Przekąskę zjadłam w pośpiechu, pomiędzy zakupowym szaleństwem,

ale kabanosa można zjeść w każdym miejscu ;P

Obiad mi się przesunął o 1,5 godziny,

z tego też powodu odpuściłam sobie przekąskę

i powoli szykuję się do kolacji.

Kanapeczki <3

 

 

A to moja poranna waga, po tygodniu 'męczarni'!

Waga startowa 52,5 - 49,6 = 2,9 kg ;-)

Jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej!

Dzień siódmy!

No i pierwszy tydzień za mną ;-)

Uff, przyznam szczerze, najgorzej nie było! (no poza tym szpinakiem :P)

Dziś od rana czekały na mnie same pyszności :-)

Na śniadanie koktajl malinowy <3

Później pyszne kanapeczki,

a na obiad jeszcze pyszniejsze leczo,

którego nie byłam w stanie zjeść całego, ale przynajmniej jutro będę miała gotowy obiad :-)
 

 

Przekąskę pominęłam, byłam prze-pełna po tych wszystkim pysznościach,

natomiast kolacji sobie nie odmówiłam! ;-)

( nie zjadłam całej, za duża porcja ;o )

 

 

<3

 

JUTRO RANO WSKAKUJE NA WAGĘ!

(jednak czuję, że wiele od poprzedniego ważenia się nie zmieniło :P)

Dzień szósty!

Co za dzień!

 

Na uczelni zaczęły się egzaminy,

w związku z tym, przesunęło mi się dzisiaj śniadanko :P

Dobry kabanos nie jest zły :D

Potem kawka z cynamonem mniam! <3

Na obiad kurczak z pieczarkami, nie mam pytań ! :-)

 

 ...

Pyszne to było,

ale jak się cieszyć z takiego obiadu,

kiedy obok roznosił się zapach lasagne?!

 

 

 

Przekąskę nr 2 przespałam, natomiast teraz męczę się z....

jogurtem naturalnym z otrębami :-/

Dzień piąty!

Piąty dzień za mną ;-)

Rano na uczelnie powędrował ze mną jogurt z kiwi ;-)

Na przekąskę zjadłam kabanosa :D

Obiad- zupa krem z marchewki. Nie było to złe, jednak nawet nie zjadłam połowy....

Później moje ulubione jabłko z cynamonem <3

( mogłabym je jeść codziennie :-)! )

A na kolacje kolorowe, przepyszne kanapeczki! Mniami!

 

To dziwne.

Niby jem mniej niż jeszcze tydzień temu (o wiele mniej!),

a jednak momentami czuję, że zjadłam za dużo :-/

...

 

Dzień czwarty!

Wiem, że nie powinnam się ważyć, ale ciekawość zwyciężyła.

Waga poranna :  50,3 kg !:D

Czwarty dzień zleciał całkiem OK.

Rano kefir z musli, nie wiedziałam, że to może tak smakować :-)

Przekąskę nr jeden zamieniłam, i tak z braku czasu na szybkiego zjadłam jabłko z cynamonem <3!

Na obiad rybka z warzywami- nawet OK ;-)

Przekąska nr 2 czekolada z chili. Jak mi brakowało tej słodyczy w ustach! Tak się rozmarzyłam wcinając te czekoladę, że pochłonęłam jej troszkę za dużo haha!

Z tego powodu zrezygnowałam z pieczonego jabłka z rodzynkami ,

które miało być na kolację,

a zastąpiłam to lekkim pieczywem z pomidorem ;-)

Wyrzuty sumienia nie pozwoliłyby mi zasnąć :D

Dzień trzeci!

Co za dzień :-/

Śniadanko zapowiadało się smakowicie...

Wygląd i zapach omleta z otrębami i cynamonem <3

Niestety nie było to smaczne ale połowę zjadłam ;-)

Przekąska: moja ulubiona POMARAŃCZA, czego chcieć więcej!

Obiad. O i tu był największy problem. Szpinak z makaronem.

Jeśli chodzi o szpinak, odkąd pamiętam, sam wygląd mnie odrzucał, dlatego też nigdy się nie zdecydowałam spróbować tej zielonej papki :P Ale dziś nadszedł ten dzień, kiedy musiałam się przełamać i przyrządzić szpinak na obiad.

Tragedii nie było, jednak ta zielona papka nadal mnie zniechęca i takim sposobem połowa obiadu została na talerzu (poza makaronem :P).
 

 

Przekąska nr 2: kawa z kardamonem...

 Kiedy zobaczyłam w jadłospisie taką pozycję- nie mogłam się jej doczekać! Niestety nie smakowało mi to okropnie!

Zrobiłam swoją wersję z cynamonem i jest cudnie!

Przede mną kolacja, ale już wiem, że będzie smacznie.

Jak może nie być, kiedy serwowany będzie twarożek?:-)

 

Zaczynam ćwiczenia ;-)

Dziś 15 minut na stepperze, jutro będzie dłużej!

 

 

 

Dzień drugi!

Było całkiem OK :-)

Rano na stole zagościł u mnie serek wiejski z papryką, szczypiorkiem i ziołami- pycha!

Przekąska: jogurt z cynamonem- nawet nie wiedziałam, że to może być takie dobre ;-)

Obiad hmm za dużo papryczki chili :-/

Później skusiłam się na jabłko z cynamonem a na kolację były przepyszne kanapeczki :-)

 

 

Jutro niedziela.

Pierwsza niedziela od dawien dawna bez mięska haha :P

Dam radę!

Dzień pierwszy!

Uff pierwszy dzień za mną!

Nie było tragedii, porcje, które z pozoru wydawały się małe, okazały się bardzo sycące :-)

Śniadanie: Koktajl bananowy z cynamonem- mniam!

Przekąska: pomidory z ziołami- fuuuj! Nie zjadłam :P

Obiad: kurczak na ostro z warzywami- zdecydowany faworyt dzisiejszego dnia, chociaż całej porcji nie zjadłam, okazała się za duża.

Przekąska: grejpfrut z imbirem- może być.

Kolacja: niestety nie zjadłam, po dużej porcji obiadu, nadal czuje się pełna, ale skusiłam się na czerwoną herbatę z cytryną ;-)

 

 

Nie mogę się doczekać jutrzejszych pyszności!

 

 

 

Waga startowa : 52,5 kg przy wzroście 156 ;-)

Jutro!

Jestem Patrycja i jestem ogromnym łasuchem.

Kilkakrotnie próbowałam zrzucać kilogramy z mniejszym lub większym powodzeniem.

Moja walka ze zbędnymi kilogramami zawsze wyglądała podobnie.

Ograniczyć bądź całkowicie wyeliminować słodycze, fast food i chipsy, pić dużo wody i więcej się ruszać!
Taka walka zazwyczaj kończyła się wielkim niepowodzeniem a wszystko za sprawą łakomstwa! Kocham jeść, o tak!
 

 

Tym razem chciałabym żeby było inaczej.
Pokładam wielkie nadzieję z dietą, którą zamierzam  wprowadzić w swoje życie.

Tak więc od jutra - Dieta 3D Chili.

Życzcie mi powodzenia!